各位亲，冬天来了，记得多穿点，秋裤再苗条也该换了，当然纯粹温馨提示，家人朋友们……，喜欢秋裤的请继续吧，各位亲，晚安～

冬天到了，特别是今冬明春，是个特别的时候，疫情让所有的人恐慌不安，让世界不宁。
应付冬天的办法，多穿些还有多学会保养自已，中医学讲究“正气内存”，平时多晒太阳，增加运动量，多做些如：姜枣茶之类的茶饮，生姜，红枣，枸杞，三味加水煮上二十分钟后代茶饮。也可以用加减法来调整中药材配比，调养自已达到抵抗外侵正气内存。

一个人，能按时做顿热饭就不错了，实没心做这些花样

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