别人上年纪，都是瞌睡越来越少了
我确是怎么也睡不够了
可以不吃饭，可以不喝水，可就是不愿起床了。
一天睡两次，晚上22-5点，中午12-18点，都是沉睡式，做的梦一醒来就忘记了。就是醒了变得很会赖床了。
以前上六层楼一口气溜上来都不带喘的，现在可能是不懂得保护腿部吧，总感觉双腿灌了铅，很沉重。
以前可以去跑山，去湿地公园跑一圈十几公里。现在吧出门靠车，进门冲个凉靠躺。闭着眼睛啥也不想梦梦哒。
水呢，饭呢，都靠边站。
要不是一泡尿憋醒，我宁愿沉睡不醒。
于是，我开始憎恨起吃饭和尿尿了！不吃不拉该多好，一直躺着不好吗？马的！

这种沉睡式，在医学上叫嗜睡，建议你去医院做下检查，去了医院，不负责的医生只会开点药，负责任的医生可能会建议你做个核磁，从而帮助医生查看影像切片中的情况，。

平时生活中要绝对地少油，少盐，少调料，多饮水，只有做到了这些才会三十如打狼，四十如打虎。

昨天论坛也有个类似帖子，说到底都是单身造成的，单身自由了，少了自律，少了约束，少了伪装，少了唠叨，少了，，，。

累的

每天睡得好，胃口好，没心没肺的活着，是福气，呵呵

上年纪了就怕没瞌睡，我觉得这样挺好，瞌睡多了麻烦少事情少烦心事也就少了，人就活的越来越简单了。看得少想的少才会觉得社会一片祥和，人生快乐阳光……

没啥可累，就是没事干了瞌睡多。

真睡总比假睡好。
好多人一躺下手机就离不了。
睡前玩手机到睡着才罢休。醒后玩手机到看人看物都重影。
想吃想睡想种点菜，自由安排，瞌睡来了睡觉第一，其它都是次要的。活着的主体在于精神力饱满。

上年纪了就怕没瞌睡，我觉得这样挺好，瞌睡多了麻烦少事情少烦心事也就少了，人就活的越来越简单了。看得少想的少才会觉得社会一片祥和，人生快乐阳光…… -----------------话是说的对，48岁还算年轻，一天要睡十三个小时，不知道是不是对，也许累了，也许没事干睡睡觉养精神，。

是的，天热注意劳逸结合，过了奋斗的年龄，以休息为主。我最近和桃子折腾上了，水蜜桃泡蜜桃酒，黄桃做了黄桃罐头，掰桃子核把食指都掰起泡了，一瓶一瓶放在冰箱里，准备送人，呵呵，我是个做事情太追求完美的人。闲下来做点厨艺也不错，打发时间还有乐趣。

好舒坦的工作，可以有这么多时间睡觉，羡慕中……

兔姐你午休的时间太长了，你应该设置闹钟，最多睡一个小时，不然你晚上睡不着，生物钟乱套。

我想了好几天，忽然发现，我瞌睡多的原因只有一个，那就是体内湿气太重导致。

这个年纪怎么能称老呢？也许是荷尔蒙惹得祸，感觉是不是锻炼得不太够，或者生物钟习惯要睡这么久了？通过必要的咖啡来帮助调整吧，整天睡过去不是事啊。

我的睡眠好像也需要更多了，以前五个小时差不多了，现在最好是七个小时，否则一天之内总有一段时间晕乎晕乎的，不过七小时的睡眠也还算标准吧，所以我也还没有太在意，乘势让自己多睡点好了。