三年多未羊，打4次疫苗仍遭XBB羊:
月中同车人陆续咳嗽羊了，我开始嗓子干痒咳嗽有痰，用甘草片。
周末开始咳嗽肌肉酸痛，加咳特灵。
周一38°，咳嗽酸痛加剧，加氨咖黄敏。
周二37°，咳嗽酸软，加金银花薄荷叶。
周三37°，咳嗽减轻，酸软无力。
周四咳嗽肌肉酸痛基本消失，仍四肢无力，胃口大开。
周五嗓子干，虚弱无力。

XBB抗羊几点体会:
1 感染快，消失快，症状轻。
2 嗓子干痒咳嗽低烧肌肉酸疼为特征，未出现呼吸道和肺部感染症状。也没有网上流传的刀片喉和腹泻症状。
3 马来酸氯苯拉敏和对乙酰氨基酚治疗XBB 最有效。中成药也有效。头孢等抗生素无效。
4 同车人只有一位老人三羊，咳嗽剧烈住院。其余人都已羊康。
5 注意保暖防感冒，多休息，多喝水。

钟南山预测6月为感染高峰，希望大家平安健康！

首羊两周，运动后腿酸无力。
羊后感觉体力下降，多久才恢复正常？

完全恢复时间因人体质而异，一般一周至两周可以恢复。有条件的话，黄芪当归炖土鸡/羊肉，进补一下。

好方子！谢谢！

燥热体质、热毒炽盛者、感冒发热、痛风患者、胃肠疾病、便秘、肾脏疾病、高血压患者不宜。一次不宜多喝肉汤，不宜与寒性食品同食，也不宜长期吃。这些禁忌需要注意，也可请教身边的中医，看自己是否适合这一养血补气的药膳。