任我行 的回贴
2. 回复 17 ［zy］
高反是个纸老虎。我现在来给大家讲讲什么是高反 西藏海拔高，海拔高导致气压低 气压低会导致真空包装的食品袋膨胀起来，这是一个物理现象，我们人体的血管也可以等效为一个真空包装的袋子 到了高原 也会膨胀 当血管膨胀的时候 会在头部等比较敏感的地方感觉到明显的涨意，这种体验在平原上根本体会不到，因为陌生 所以恐惧 当人恐惧不安的时候 会心跳加速 心跳加速会导致全身的耗氧量增加，而高原又缺氧，吸入的氧气不够用 会增加难受的程度，然后这样就形成一个恶性的正反馈循环 所以你就高反了
其实预防高反 最主要的是心理因素 不慌不乱 改变注意力的方向 不要总想着头胀的事情 每个初次进藏的人 都会有一个适应的过程 一般两三天就适应过来 不做剧烈运动 感觉跟在平原也没啥区别。
所以说 高反就是纸老虎 你越怕他越来 你不要理他 他就会无趣的离开你。
高反适应症状 根本威胁不到生命 在高原真正威胁到生命的是因为感冒引起的急性肺水肿，但是感冒引发的急性肺水肿的几率也是很低的。 所以说在高原 只要不感冒 就没有威胁到你生命的高反
3. 回复 3 ［散步的兔子］
坐着火车去西藏 这首歌洗脑了很多想去西藏玩的朋友 殊不知 在西藏旅行圈子里有这样一句话 西藏不在拉萨 也不在日喀则 西藏在路上
这句话完美了诠释了西藏的旅行方式建议 告诉大家 西藏最美的风景在路上。
火车进藏 是直接到拉萨 到了拉萨以后 要去纳木错 要去林芝 要去日喀则 这些地方都是去西藏必须要去玩的地方 三个地方分别处于拉萨的三个方位 都是以拉萨为中间地位 需要不停地往返拉萨 一般返程路线都是原路返回 每个地方返回的时间算一天 三个地方单是原路返程就消耗了三天 原路返回的包车钱一样需要支付的 所以去西藏玩 直接到拉萨 是最浪费时间 最浪费钱的一种做法 。
最好的方式是走环线 每天都是不一样的风景 从不走回头路 这样会用最少的时间 最小的花费 玩最全面的西藏。
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